Muy buenas a todos,en el post de hoy me centraré en un carácter más práctico,me enfocare en explicar ejercicios de fuerza para mayores, o personas con una condición física baja de cualquier edad;para que así podáis empezar a entrenar desde cero sin ningún riesgo; y sin necesidad de invertir dinero […]
rutina sin material
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