Multitud de personas sufren un dolor pronunciado a diario, en muchas ocasiones este dolor es causa de problemas articulares,musculares o por alguna dolencia concreta en alguna zona; Pero en otras ocasiones este dolor no tiene una causa conocida y este se debe a la fibromialgia, un diagnostico nuevo para dolencias […]
Una de las limitaciones físicas más comunes actualmente es la movilidad de tobillo. Parece una tontería sin importancia, pero para nada es así. La mayoría de posturas parten desde abajo; si no tenemos una movilidad correcta en los tobillos, nuestro cuerpo hará compensaciones y pondremos en peligro otras estructuras… Como […]
Una vez finalizadas las vacaciones de verano, podemos observar como hemos ganado unos cuantos centímetros en la cintura a la vez que algunos kilos en la báscula. Por ello, mientras avanza septiembre nos planteamos perder peso rápidamente. Si estás haciendo dieta o estas pensando en perder peso; este artículo es […]
Desgraciadamente a nivel mundial, 1 de cada 5 adultos tiene la tensión arterial elevada (OMS). Además la implicación del ciudadano medio con la forma de vida moderna no ayuda. Resulta que no tenemos tiempo para nada, nuestras obligaciones diarias no hacen dar prioridad a todo antes que nuestra salud. A […]
Al levantarnos cada mañana abrimos la despensa e introducimos nuestro bollito de pan blanco en el tostador. En la comida repetimos el proceso para acompañar nuestra comida principal y en la cena más de lo mismo. Pan, pan y más pan; tenemos la creencia sesgada de que los cereales son […]
En el mundo moderno ha aumentado la esperanza de vida, pero por otro lado; si hacemos una rápida comparación con el pasado, envejecemos más rápido. Hoy por hoy, vivimos durante más tiempo, pero pasamos más tiempo enfermos. Las sociedades médicas nos informan de la fragilidad de las personas de edad […]