Para empezar el día con energía, nada mejor que un desayuno saludable. Pero a la hora de elaborarlo, no sabemos que opción puede ser buena. ¿Se puede hacer desayunos sin pan? Como ya detalle hace algún tiempo, el consumo abusivo que tenemos del pan blanco tiene potenciales peligros para la […]
A la hora de mejorar el rendimiento en cualquier deporte, el factor físico cobra una gran importancia, ya que ,mejorando nuestra forma física obtenemos mejores resultados. Pero no es el único factor importante… La estimulación mental y la concentración influyen enormemente en la velocidad de contracción neuromuscular, la cual , […]
En el mundillo del deporte y el fitness, existen arraigados muchos mitos que debemos desbancar. Desde hace mucho tiempo muchas personas creen que levantar pesas afecta al crecimiento en nuestros niños y niñas.Pero , ¿esto es cierto? en el artículo de hoy descubriremos que hay de real o de falso […]
El consumo de zumos naturales va en aumento. Por un lado, tenemos a las personas moderadas que empiezan su día con zumos naturales de naranja creyendo que están tomando un cóctel de vitaminas; en cambio en el extremo contrario vemos como personas se alimentan durante días enteros con zumos naturales […]
Puede que padezcas fibromialgia y te sientas desamparada… El dolor va a más y los fármacos cada vez te hacen menos efecto. No te preocupes , ¿sabes que aún puedes curar la fibromialgia de una vez por todas?. Revisiones científicas recientes demuestran como el ejercicio físico es tremendamente eficaz para […]
Multitud de personas sufren un dolor pronunciado a diario, en muchas ocasiones este dolor es causa de problemas articulares,musculares o por alguna dolencia concreta en alguna zona; Pero en otras ocasiones este dolor no tiene una causa conocida y este se debe a la fibromialgia, un diagnostico nuevo para dolencias […]