Frases como “me falta el aire” o “me cuesta respirar” son desgraciadamente muy comunes en muchas personas. Por ello, hoy voy a abordar este tema para que, la dificultad para respirar deje de ser un problema. De esta manera, si sufres cualquier problema con tu respiración: tienes asma,alergias, disnea, o […]
Las personas de edad avanzada, son una de las poblaciones con vidas más sedentarias. Pero contrariamente a la creencia popular es la población que más se beneficia del ejercicio. El deporte para mayores no debe ser muy diferente a la actividad física de una persona joven… Solo se necesita a […]
Seguramente no es la primera vez que lees la palabra diabetes, puede que hayas escuchado que le afectan a gran parte de la población, que es una epidemia o quizá hasta la padezcas. Pero incluso en aquellos casos que se conocen casos cercanos, existen dudas entre los diferentes tipos de […]
Con el paso de los años, aparece la conocida “curva de la felicidad”. La verdad es que, engordamos al envejecer, sobretodo a nivel abdominal. Pero, ¿es un proceso natural del ser humano con el paso de los años?. En el artículo de hoy, te explico con detalle porque engordamos al […]
Durante los últimos años, se ha investigado mucho sobre los beneficios de los ejercicios con pesos, y aunque bien es cierto que los ejercicios de fuerza poco a poco, van adquiriendo popularidad, todavía hay muchas personas que ni conocen ni sacan provecho de los beneficios de los ejercicios con pesas. […]
Existen multitud de mitos con respecto a la ingesta de líquido, en concreto beber agua es algo que muchas personas relacionan con perder peso de forma a saludable, en cambio otras afirman retener más líquido y aumentar la barriga .Resulta necesario aportar la verdad científica sobre este tema… En el […]