Muy buenas a todos, esta semana profundizaremos sobre hipertensión y ejercicio. Estoy seguro que desgraciadamente conoces a muchos familiares o amigos que sufran hipertensión, normalmente en el mejor de los casos los profesionales sanitarios hacen recomendaciones para reducir está patología de una forma natural y no-farmacológica , es decir, con ejercicio físico. Aunque la mayoría de veces no ofrecen al paciente una estrategia verdaderamente eficaz. Por ello debes quedarte en esta página donde te contaré todo en sobre la relación entre la presión arterial y el ejercicio. ¡Vamos a ello!
¿TENGO HIPERTENSIÓN?
En primer lugar debemos saber que en Noviembre de 2017(por primera vez en 14 años), se redefine el termino de hipertensión considerandose una persona hipertensa si su presión arterial sistólica alcanza o supera los 130 mm Hg y si llega a los 80 o superior en la diastólica. Tal y como indican las nuevas guías de la American Heart Association/American College of Cardiology