Durante los últimos años, se ha investigado mucho sobre los beneficios de los ejercicios con …
Leer másBeneficios de los ejercicios con pesas que aún desconoces
Por todos es sabido, que la natación es el ejercicio más completo. Por ello, sin …
En el mundo moderno ha aumentado la esperanza de vida, pero por otro lado; si …
Vivimos en la era de la tecnología, las empresas lanzan nuevos productos para mejorar nuestra …
Muy buenas a todos, en el artículo de hoy voy a hablar sobre la resistencia cardiorrespiratoria . Como seguidor de este blog, ya sabes la importancia que tiene el ejercicio en nuestra salud. Y además este ejercicio debe ser siempre multicomponente ( fuerza, resistencia y amplitud de movimiento).
Como acabo de mencionar nos centraremos en el entrenamiento de la resistencia cardiorrespiratoria
Leer másResistencia cardiorrespiratoria, pautas para mejorar nuestra salud.
Muy buenas a todos,en el post de hoy me centraré en un carácter más práctico,me …
Leer másEjercicios de fuerza para mayores, empieza a entrenar en casa sin material