Muy buenas a todos, en el artículo de hoy voy a hablar sobre la resistencia cardiorrespiratoria . Como seguidor de este blog, ya sabes la importancia que tiene el ejercicio en nuestra salud. Y además este ejercicio debe ser siempre multicomponente ( fuerza, resistencia y amplitud de movimiento).
Como acabo de mencionar nos centraremos en el entrenamiento de la resistencia cardiorrespiratoria
Leer másResistencia cardiorrespiratoria, pautas para mejorar nuestra salud.