Los alimentos para la fibromialgia, no se diferencian mucho a cualquier dieta saludable. Pero, algunos productos alimentarios tienen compuestos que afectan al sistema nervioso y agravan el dolor crónico y otros síntomas de la fibromialgia. En este artículo te explicaré cuales son esos compuestos que debes evitar…¡ No te lo […]
Nutrición
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Muchas personas con problemas de glucemia buscan alimentos sin azúcar para controlar su azúcar en sangre. Lo que no saben es que muchos de estos productos aumentas la glucosa en sangre de la misma forma… Con este post, aportaré claridad sobre este aspecto para evitar problemas en aquellas personas con […]
Para empezar el día con energía, nada mejor que un desayuno saludable. Pero a la hora de elaborarlo, no sabemos que opción puede ser buena. ¿Se puede hacer desayunos sin pan? Como ya detalle hace algún tiempo, el consumo abusivo que tenemos del pan blanco tiene potenciales peligros para la […]
El consumo de zumos naturales va en aumento. Por un lado, tenemos a las personas moderadas que empiezan su día con zumos naturales de naranja creyendo que están tomando un cóctel de vitaminas; en cambio en el extremo contrario vemos como personas se alimentan durante días enteros con zumos naturales […]
Una vez finalizadas las vacaciones de verano, podemos observar como hemos ganado unos cuantos centímetros en la cintura a la vez que algunos kilos en la báscula. Por ello, mientras avanza septiembre nos planteamos perder peso rápidamente. Si estás haciendo dieta o estas pensando en perder peso; este artículo es […]
Al levantarnos cada mañana abrimos la despensa e introducimos nuestro bollito de pan blanco en el tostador. En la comida repetimos el proceso para acompañar nuestra comida principal y en la cena más de lo mismo. Pan, pan y más pan; tenemos la creencia sesgada de que los cereales son […]