Durante los últimos años, se ha investigado mucho sobre los beneficios de los ejercicios con pesos, y aunque bien es cierto que los ejercicios de fuerza poco a poco, van adquiriendo popularidad, todavía hay muchas personas que ni conocen ni sacan provecho de los beneficios de los ejercicios con pesas. […]
entrenamiento de fuerza
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En el mundillo del deporte y el fitness, existen arraigados muchos mitos que debemos desbancar. Desde hace mucho tiempo muchas personas creen que levantar pesas afecta al crecimiento en nuestros niños y niñas.Pero , ¿esto es cierto? en el artículo de hoy descubriremos que hay de real o de falso […]