¿Ejercicio o medicamentos para la tensión?
Muchos pacientes hipertensos eligen si utilizar el ejercicio o medicamentos para la tensión sin tener …
ejercicio
Estiramientos musculares. ¿Son necesarios?
Es muy común observar en eventos deportivos en la televisión o en cualquier gimnasio a …
Deporte para mayores. ¡Nunca es tarde para empezar!
Las personas de edad avanzada, son una de las poblaciones con vidas más sedentarias. Pero …
Natación, un ejercicio que no es bueno para todos.
Por todos es sabido, que la natación es el ejercicio más completo. Por ello, sin …
Como bajar la tensión rápidamente mientras paseas
Desgraciadamente a nivel mundial, 1 de cada 5 adultos tiene la tensión arterial elevada (OMS). …
Mejorar el equilibrio reduce las caídas.
En el mundo moderno ha aumentado la esperanza de vida, pero por otro lado; si …