alta intensidad

Existe cierta polémica sobre la seguridad de los ejercicios hiit. Algunas personas creen que puede ser dañino acelerar de forma exagerada el corazón y desencadenar en patologías cardíacas. Pero, ¿Qué hay de cierto y qué de dogma?. ¿Qué es el ejercicio tipo hiit? Para poder debatir sobre la seguridad de […]