¿ Te mueves lo suficiente? conoce si realmente eres una persona activa

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Al afrontar cada dia, somos bombardeados con mensajes motivadores cuyo fín es convertirnos en una persona activa. Y dichos mensajes de les suele hacer caso omiso.

“¡Hay que tener valor para estar sano! Siempre estamos dispuestos a pagar a alguien para recobrar nuestra salud. En vez de eso, debemos aprender a hacerlo por nosotros mismos.” Dr Herbert M. Shelton

Por ello sabemos que el mensaje no llega como debería a la poblacion… Pero debemos plantearnos que estás recomendaciones, se hacen porque las estadísticas indican que nuestra actividad física es inexistente o insuficiente y nos encontramos en una situación muy diferente a la de ser una persona activa. Por ejemplo: el 81% de los adolescentes en edad escolar tienen una actividad física insuficiente ( OMS ) ¿Un dato escalofriante verdad?

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