Aunque todos conocemos la importancia del descanso, muchas veces descansar de la forma correcta no es posible. Por ello, te ofrezco estos 15 trucos para dormir demostrados científicamente, que facilitan y mejoran el tiempo y calidad del descanso. La importancia de dormir Todos los animales duermen, teniendo en cuenta el […]
Salud
19 entradas
El dolor de rodilla acompañado de chasquidos, bloqueos o pinzamientos a causa del desgaste de menisco es muy frecuente tanto en personas de edad avanzada como en individuos que someten a sus rodillas a altas tensiones… En este artículo te explico la causa real del desgaste de menisco y te […]
Frases como “me falta el aire” o “me cuesta respirar” son desgraciadamente muy comunes en muchas personas. Por ello, hoy voy a abordar este tema para que, la dificultad para respirar deje de ser un problema. De esta manera, si sufres cualquier problema con tu respiración: tienes asma,alergias, disnea, o […]
Las personas de edad avanzada, son una de las poblaciones con vidas más sedentarias. Pero contrariamente a la creencia popular es la población que más se beneficia del ejercicio. El deporte para mayores no debe ser muy diferente a la actividad física de una persona joven… Solo se necesita a […]
Seguramente no es la primera vez que lees la palabra diabetes, puede que hayas escuchado que le afectan a gran parte de la población, que es una epidemia o quizá hasta la padezcas. Pero incluso en aquellos casos que se conocen casos cercanos, existen dudas entre los diferentes tipos de […]
Con el paso de los años, aparece la conocida “curva de la felicidad”. La verdad es que, engordamos al envejecer, sobretodo a nivel abdominal. Pero, ¿es un proceso natural del ser humano con el paso de los años?. En el artículo de hoy, te explico con detalle porque engordamos al […]