Muchos pacientes hipertensos eligen si utilizar el ejercicio o medicamentos para la tensión sin tener realmente una información real del efecto de cada una de estas alternativas por separado, pasa saber cual es más interesante. La tensión arterial alta es una de las principales causas de muerte prematura en todo […]
Salud
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Aunque todos conocemos la importancia del descanso, muchas veces descansar de la forma correcta no es posible. Por ello, te ofrezco estos 15 trucos para dormir demostrados científicamente, que facilitan y mejoran el tiempo y calidad del descanso. La importancia de dormir Todos los animales duermen, teniendo en cuenta el […]
El dolor de rodilla acompañado de chasquidos, bloqueos o pinzamientos a causa del desgaste de menisco es muy frecuente tanto en personas de edad avanzada como en individuos que someten a sus rodillas a altas tensiones… En este artículo te explico la causa real del desgaste de menisco y te […]
Frases como “me falta el aire” o “me cuesta respirar” son desgraciadamente muy comunes en muchas personas. Por ello, hoy voy a abordar este tema para que, la dificultad para respirar deje de ser un problema. De esta manera, si sufres cualquier problema con tu respiración: tienes asma,alergias, disnea, o […]
Las personas de edad avanzada, son una de las poblaciones con vidas más sedentarias. Pero contrariamente a la creencia popular es la población que más se beneficia del ejercicio. El deporte para mayores no debe ser muy diferente a la actividad física de una persona joven… Solo se necesita a […]
Seguramente no es la primera vez que lees la palabra diabetes, puede que hayas escuchado que le afectan a gran parte de la población, que es una epidemia o quizá hasta la padezcas. Pero incluso en aquellos casos que se conocen casos cercanos, existen dudas entre los diferentes tipos de […]
