Existen multitud de mitos con respecto a la ingesta de líquido, en concreto beber agua es algo que muchas personas relacionan con perder peso de forma a saludable, en cambio otras afirman retener más líquido y aumentar la barriga .Resulta necesario aportar la verdad científica sobre este tema… En el […]
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Muchos dicen ser testigos de los increíbles beneficios de los aceites esenciales para la salud. Resulta curioso las opiniones tan opuestas que existen… Para muchos son la panacea y para otros totalmente inútiles. Posiblemente la verdad, como casi siempre, se encuentre a medio camino entre ambas opiniones. Por ello, en […]
Por todos es sabido, que la natación es el ejercicio más completo. Por ello, sin darle muchas vueltas muchos médicos recomiendan a sus pacientes nadar para mejorar en sus patologías. Aunque su intención es noble, veremos como en muchos casos la natación no es la solución a los problemas de […]
Para empezar el día con energía, nada mejor que un desayuno saludable. Pero a la hora de elaborarlo, no sabemos que opción puede ser buena. ¿Se puede hacer desayunos sin pan? Como ya detalle hace algún tiempo, el consumo abusivo que tenemos del pan blanco tiene potenciales peligros para la […]
A la hora de mejorar el rendimiento en cualquier deporte, el factor físico cobra una gran importancia, ya que ,mejorando nuestra forma física obtenemos mejores resultados. Pero no es el único factor importante… La estimulación mental y la concentración influyen enormemente en la velocidad de contracción neuromuscular, la cual , […]
En el mundillo del deporte y el fitness, existen arraigados muchos mitos que debemos desbancar. Desde hace mucho tiempo muchas personas creen que levantar pesas afecta al crecimiento en nuestros niños y niñas.Pero , ¿esto es cierto? en el artículo de hoy descubriremos que hay de real o de falso […]