Después de un diagnóstico de diabetes tipo 1 es muy frecuente haber sufrido una drástica bajada de peso. Por ello, es muy importante saber como ganar peso con diabetes tipo 1, para recuperarse de la forma más rápida y saludable posible.
La primera barrera, es bajar los niveles de glucemia a valores óptimos, ya que, si tenemos hiperglucemias muy acusadas nuestro cuerpo no podrá absorber bien la energía y los nutrientes…
Después de ello, para ganar peso con diabetes tipo 1 , tienes que suministrar las suficientes calorías totales a lo largo del día, para poder ir ganando peso de forma progresiva.
Además , prioriza el entrenamiento de fuerza para que la mayoría del peso ganado sea en forma de masa muscular y por ello, también es muy importante suministrar la suficiente proteína.
Te dejo toda esta información también en formato video , a continuación:
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Si buscas saber como ganar peso con diabetes tipo 1, en este podcast , te lo explico todo para hacerlo de forma saludable
